静岡のプロ家庭教師集団

今日は新しい先生でした。
新しい先生がだと新しいことを伝えてくれるのでとても新鮮で勉強になりました。

「浮心」(=みぞおち)意識
ここがぶれないようにするのが基本。

肺に空気を思いっきりためて、あごをひいて浮く。
足が沈まず浮いていたら成功。
泳ぐときは前から見た時の自分の表面積をいかに小さくするかが鍵。

スピード社のレーザーレーサー(LZR racer)を着るとタイムが伸びるのは体を締め付けて小さくするから。


「横泳ぎ」
ばた足の練習のために横泳ぎを行いました。

ばた足
アップキック、ダウンキックどちらも同じ幅(上下各膝１つ分)

膝からではなく、股関節から曲げる
魚の尾びれをイメージ
膝からの人は短い尾びれの魚。
股関節からの人は長い尾びれを持っている魚。
どちらの泳ぎ方が速い?という先生の話はとてもイメージしやくて感動しました。


スカーリング
手のひら斜め45度の角度
∞(無限マーク)を両手で２つ描くイメージ

手のひらを上に向けたとき
親指はくっつける
四本の指は少し丸まる